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如今，智能手機(jī)已經(jīng)成了大家生活和工作中的必備，也是一天之中使用最多的設(shè)備。
需要注意的是，長(zhǎng)期使用手機(jī)其實(shí)會(huì)對(duì)身體造成一定傷害，今天“千萬(wàn)不要側(cè)躺玩手機(jī)”的話題就被引起了大家關(guān)注。
其實(shí)這樣會(huì)對(duì)眼睛造成極大的負(fù)擔(dān)，不光是近距離光線的刺激，側(cè)躺狀態(tài)下使用眼睛，還會(huì)對(duì)下方的眼球造成壓迫等，已經(jīng)有很多因此失明的案例出現(xiàn)。
同時(shí)，醫(yī)生還表示側(cè)躺玩手機(jī)會(huì)造成肩、頸、腰等部位的損傷。
比如斜方肌緊張，這是目前上班族最常見(jiàn)的問(wèn)題，就是背后肩胛骨旁邊的疼痛，相信幾乎每一位常坐在電腦前的“打工人”都會(huì)存在。
專家也提出了一個(gè)“標(biāo)準(zhǔn)”的玩手機(jī)姿勢(shì)，能夠?qū)?duì)身體的傷害將至最低：
看手機(jī)時(shí)，可將手機(jī)放在與視線平行位置，且手機(jī)與臉的距離要保持33~35厘米；
屏幕不要太亮；
另外，不建議在黑暗環(huán)境中長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)。
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