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據(jù)9日發(fā)表在《歐洲預(yù)防心臟病學(xué)雜志》上的研究，一個(gè)國(guó)際研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，每天僅需走2337步就可降低死于心臟和血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，每天走3967步可以降低所有疾病帶來(lái)的死亡風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)家匯集了17項(xiàng)相關(guān)研究，分析了226889人的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，走得越多，對(duì)健康的好處就越大。一個(gè)人每天每多走500步，心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)降低7%。每天每多走1000步，所有疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)都降低15%。同時(shí)有強(qiáng)有力的證據(jù)表明，久坐的生活方式可能會(huì)導(dǎo)致心血管疾病的增加和壽命的縮短。
（科技日?qǐng)?bào) 張佳欣 葛潤(rùn)嘉 劉蓉蓉）
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