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科技日?qǐng)?bào)記者 馬愛(ài)平

近日，“助力健康中國(guó)行動(dòng)，三健科普傳播”項(xiàng)目發(fā)布了由專業(yè)機(jī)構(gòu)參與編制的系列“三健”科普材料。

“三健”即健康口腔、健康體重、健康骨骼。為促進(jìn)“三健”科普傳播工作的開(kāi)展，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)組織開(kāi)展了“助力健康中國(guó)行動(dòng)，三健科普傳播”項(xiàng)目，本次項(xiàng)目發(fā)布會(huì)及“三健”科普講座即為系列活動(dòng)之一。

中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)常務(wù)副理事長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)徐卸古表示，中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)開(kāi)展“三健”科普傳播公益行動(dòng)，主要為針對(duì)我國(guó)慢病高發(fā)和人口老齡化問(wèn)題。傳播健康口腔、健康體重、健康骨骼科普知識(shí)，助力公眾慢病防控和全民健康素養(yǎng)的提高。

中國(guó)牙病防治基金會(huì)常務(wù)副秘書(shū)長(zhǎng)、北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任醫(yī)師榮文笙在《健康口腔，樂(lè)享生活》專題科普中表示，為應(yīng)對(duì)公眾面臨的齲齒、牙齒不齊、口腔潰瘍、牙本質(zhì)敏感等問(wèn)題，要從根本上維護(hù)口腔衛(wèi)生，樹(shù)立愛(ài)護(hù)口腔的正確理念，采用正確的刷牙方法、刷牙工具，如果已經(jīng)發(fā)生了牙本質(zhì)敏感，則要選取適合的抗敏感牙膏或采取合理的措施進(jìn)行干預(yù)。同時(shí)，在日常自我保健的基礎(chǔ)上，要按時(shí)檢查牙齒狀況，必要時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)務(wù)人員幫助，讓健康的牙齒伴隨我們一生。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員何麗在《彩虹營(yíng)養(yǎng)與健康體重》專題科普中表示，《中國(guó)居民膳食指南（2022）》中“食物多樣，合理搭配”“吃動(dòng)平衡，健康體重”兩條準(zhǔn)則已經(jīng)為公眾指明了方向。何麗指出，保持健康體重的核心，就是保持能量攝入與能量消耗的平衡，維持“吃動(dòng)平衡”。在“吃”方面，何麗向公眾介紹了“彩虹營(yíng)養(yǎng)”的飲食概念，建議可把天然蔬果按紅色、橙黃色、綠色、藍(lán)紫黑色、白色進(jìn)行顏色分類，保證每日攝入每種顏色至少一種食物，以促進(jìn)食物合理搭配，助力健康體重。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)主任委員、中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任夏維波在專題演講《骨量的獲得與保持》中明確指出，為應(yīng)對(duì)骨質(zhì)疏松癥這一公共健康問(wèn)題，2021年世界骨松日中國(guó)主題“骨量早篩查，骨折早預(yù)防”強(qiáng)調(diào)了骨量獲得與保持的重要性。夏維波建議，40歲以上人群定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)，以評(píng)估骨量情況，早防早治骨質(zhì)疏松癥等疾病。夏維波最后還倡議公眾，攝入足量鈣和維生素D，維持充足光照并進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，踐行健康的生活方式，擁有健康骨骼，享受健康生活。

據(jù)悉，“助力健康中國(guó)行動(dòng)，三健科普傳播”公益項(xiàng)目立足“三健”科普傳播，開(kāi)展了一系列活動(dòng)，包括舉辦專家科普講座；制作“三健”科普工具包，助力全國(guó)多地慢性病綜合防控示范區(qū)宣教；開(kāi)展“三健”科普征集活動(dòng)；發(fā)布“食物多樣，膳食均衡”外賣(mài)點(diǎn)餐聯(lián)合提示等。

（中國(guó)健康促進(jìn)基金會(huì)供圖）

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